Độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối nhất?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Thanh Bình – Khoa Ngoại tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng

1.Thoái hóa khớp gối là gì và Độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối?

Thoái hóa khớp gối, hay còn gọi là thoái hóa sụn khớp gối, là tình trạng lớp sụn bao phủ đầu xương trong khớp gối bị mài mòn hoặc tổn thương. Sụn khớp đóng vai trò như lớp đệm tự nhiên giúp giảm ma sát và bảo vệ xương khi vận động. Khi sụn bị thoái hóa, xương dưới sụn cọ xát trực tiếp vào nhau, gây ra cảm giác đau nhức, sưng tấy, cứng khớp và làm giảm khả năng di chuyển.

Ở giai đoạn tiến triển, thoái hóa khớp gối có thể dẫn đến sự hình thành các gai xương ở vùng đầu gối, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và làm tăng nguy cơ biến chứng nếu không được điều trị kịp thời.

2. Dấu hiệu thoái hóa khớp gối

Dấu hiệu thoái hoá khớp gối đầu tiên thường là triệu chứng đau tại vùng khớp gối. Người bệnh có thể cảm thấy đau sâu trong khớp, đặc biệt khi đi lại, vận động, và giảm đi khi nghỉ ngơi. Ở giai đoạn muộn, cơn đau có thể kéo dài suốt cả ngày và đêm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và giấc ngủ của người bệnh. Vậy, độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối?

3.Độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối và nguy cơ cao

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Bình – Bệnh viện ĐKQT Vinmec Đà Nẵng, thoái hóa khớp gối là một bệnh lý phổ biến, thường xảy ra ở các khớp lớn chịu trọng lượng lớn của cơ thể. Hiểu một cách đơn giản, thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp, kèm theo phản ứng viêm và giảm lượng dịch khớp, do quá trình tái tạo sụn không kịp bù đắp cho phần sụn bị mất theo thời gian.

Trong bệnh thoái hóa khớp, sụn khớp bị phá hủy, dẫn đến mất đi độ trơn láng và lộ xương dưới sụn. Điều này gây ra các tổn thương như khuyết xương và gai xương, kèm theo phản ứng viêm, khiến người bệnh gặp khó khăn trong vận động.

Bệnh thoái hóa khớp thường tiến triển âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Theo thống kê, có đến 80% người bệnh thoái hóa khớp bị giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 80% người bị thoái hóa khớp thuộc độ tuổi trên 40. Tuy nhiên, ngày nay, không chỉ người cao tuổi mà cả những người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh này, đặc biệt là những người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc lao động nặng nhọc. Thoái hóa khớp ở người trẻ gây ảnh hưởng lớn đến khả năng lao động và chất lượng cuộc sống.

 

Việc hiểu rõ độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối, phát hiện sớm và điều trị kịp thời là yếu tố quan trọng để hạn chế các biến chứng nghiêm trọng của bệnh.

4. Điều trị thoái hóa khớp gối và Độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối

Mục tiêu chính trong điều trị thoái hóa khớp gối là giảm đau, cải thiện chức năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Quá trình điều trị thường bao gồm sự phối hợp của nhiều phương pháp dưới đây:

4.1. Giảm cân

Giảm cân giúp giảm tải trọng lên khớp gối, từ đó làm giảm áp lực lên sụn khớp và cải thiện triệu chứng đau do thoái hóa khớp.

4.2. Tập thể dục đều đặn

• Thực hiện các bài tập chuyên biệt như bơi lội, đi bộ nhẹ nhàng hoặc đạp xe giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp xung quanh khớp gối, ổn định khớp và giảm đau.
• Tránh các bài tập gây áp lực quá lớn hoặc động tác đột ngột.

4.3. Dùng thuốc giảm đau và chống viêm

• Các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen có thể được sử dụng trong thời gian ngắn (không quá 10 ngày) để giảm đau và giảm viêm.
• Nếu các loại thuốc này không hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định thuốc chống viêm hoặc giảm đau mạnh hơn.

4.4. Tiêm corticosteroid hoặc axit hyaluronic

• Corticosteroid: Giảm đau và chống viêm mạnh, nhưng cần tiêm theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ lâu dài.
• Axit hyaluronic: Hoạt động như chất bôi trơn, giúp giảm ma sát và cải thiện vận động của khớp gối.

4.5. Liệu pháp thay thế

• Một số liệu pháp có thể hiệu quả trong giai đoạn nhẹ hoặc trung bình:
• Kem bôi capsaicin: Giảm đau nhờ tác dụng của capsaicin.
• Châm cứu: Kích thích lưu thông máu và giảm đau.
• Thực phẩm bổ sung: Glucosamine và chondroitin có thể hỗ trợ tái tạo sụn khớp.

4.6. Vật lý trị liệu

• Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng độ linh hoạt của khớp và hỗ trợ vận động hàng ngày.
• Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập cụ thể và tư thế đúng trong sinh hoạt để giảm áp lực lên khớp gối.

4.7. Phẫu thuật

Khi các biện pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, bác sĩ có thể cân nhắc các phương pháp phẫu thuật sau:

4.7.1 Nội soi khớp

• Loại bỏ sụn bị tổn thương, sửa chữa dây chằng hoặc làm sạch bề mặt khớp qua một vết rạch nhỏ.
• Thường áp dụng cho bệnh nhân trẻ dưới 55 tuổi.

4.7.2 Phẫu thuật cắt xương

• Điều chỉnh hình dạng của xương để cải thiện liên kết giữa các khớp.
• Phương pháp này không triệt để và có thể cần thực hiện các phẫu thuật bổ sung sau này.

4.7.3 Phẫu thuật thay khớp

• Thay thế khớp gối bằng bộ phận nhân tạo làm từ kim loại hoặc nhựa.
• Áp dụng cho người bị thoái hóa khớp nặng, đặc biệt ở độ tuổi trên 50.
• Khớp nhân tạo có tuổi thọ trung bình từ 20 năm trở lên.

Bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật thay khớp để điều trị thoái hóa khớp gối.

5.Biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp gối và Độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối

Bên cạnh câu hỏi độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối, biện pháp phòng ngừa bệnh thoái hoá khớp gối cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm tìm hiểu. Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý có thể tiến triển nặng nếu không được chăm sóc, hiểu rõ độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối và bảo vệ khớp đúng cách. Để giảm nguy cơ thoái hóa khớp gối, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa từ sớm với các hướng dẫn sau:

5.1 Duy trì vận động hợp lý

• Tập thể dục đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng và phù hợp, như bơi lội, đi bộ, đạp xe.
• Tránh các động tác mạnh, đột ngột hoặc gây áp lực lớn lên khớp gối.

5.2 Chế độ dinh dưỡng khoa học

• Bổ sung canxi và các khoáng chất cần thiết thông qua chế độ ăn uống cân đối.
• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, tránh rượu bia và các chất kích thích có thể gây co cứng cơ.

5.3 Kiểm soát cân nặng

Duy trì cân nặng ở mức hợp lý để giảm áp lực lên khớp gối, phòng tránh thừa cân và béo phì.

5.4 Thay đổi thói quen làm việc

• Đối với người làm việc văn phòng, sau mỗi 1-2 giờ làm việc liên tục cần nghỉ ngơi, thay đổi tư thế để giảm căng mỏi cơ và khớp.
• Cố gắng đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi 20 phút ngồi.

5.5 Xoa bóp khớp gối thường xuyên

Thực hiện massage nhẹ nhàng vùng khớp gối vào buổi sáng và buổi chiều để thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu thông máu.

5.6 Chủ động khám sức khỏe định kỳ

• Chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp.
• Nên tìm hiểu các kiến thức cơ bản về bệnh lý xương khớp để phòng ngừa và xử trí kịp thời.

Thoái hóa khớp gối là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất khả năng vận động nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, nếu có các triệu chứng bất thường ở đầu gối như đau, sưng, hạn chế vận động, người bệnh nên sớm đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, tránh các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.