Thoái hóa khớp háng có khó chữa không?

Thoái hóa khớp háng có khó chữa không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những bệnh nhân đang phải đối mặt với tình trạng này. Mặc dù bệnh tiến triển âm thầm và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, nhưng với sự tiến bộ của y học hiện đại kết hợp cùng các bài tập vật lý trị liệu phù hợp, thoái hóa khớp háng hoàn toàn có thể được kiểm soát và cải thiện đáng kể.

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Thanh Bình – Khoa Ngoại tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng

1.Thoái hoá khớp háng là tình trạng gì?

Khớp háng là một trong những khớp lớn của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc chịu đựng trọng lượng cơ thể và duy trì hoạt động di chuyển. Thoái hóa khớp háng là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, xảy ra do sự lão hóa và tổn thương các cấu trúc bên trong khớp. Bệnh thường tiến triển âm thầm, gây ra những biến đổi trong cấu trúc khớp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, thoái hóa khớp háng có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng, gây mất chức năng vận động và thậm chí dẫn đến nguy cơ tàn phế.

2. Triệu chứng thoái hóa khớp háng

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Bình – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng, triệu chứng sớm nhất cảnh báo bệnh thoái hóa khớp háng thường là cảm giác đau. Cơn đau có thể xuất hiện ở vùng mặt trước khớp háng, lan ra vùng bẹn, kéo dài xuống mặt trước hoặc mặt trong của đùi. Đôi khi, cơn đau còn lan xuống khớp gối hoặc ra vùng sau mông, gây ảnh hưởng đáng kể đến khả năng vận động.

Bệnh nhân thường cảm thấy giảm sự linh hoạt của khớp, dẫn đến tình trạng cứng khớp. Điều này khiến các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn, chẳng hạn như ngồi xổm để buộc dây giày, đi vệ sinh hoặc thay quần áo. 

Nếu không được chẩn đoán, chăm sóc và điều trị kịp thời, cơn đau và sự hạn chế vận động do thoái hóa khớp háng có thể tiến triển nặng, làm tăng nguy cơ tàn phế trong thời gian ngắn.

3. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng chủ yếu xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt khi tuổi tác tăng cao. Bên cạnh đó, một số bệnh lý liên quan đến khớp cũng có thể là nguyên nhân, bao gồm viêm khớp, nhiễm trùng khớp hoặc nhiễm khuẩn chỏm xương đùi. Ngoài ra, các yếu tố khác góp phần làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng gồm:

• Dị tật bẩm sinh ở cấu trúc khớp háng: Các bất thường như lồi ổ cối, chênh lệch chiều dài hai chân (chân cao chân thấp) gây ra áp lực không đều, dẫn đến chèn ép và tổn thương khớp háng.
• Biến chứng của các bệnh nền: Các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường hoặc gout có thể ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe khớp háng.
• Lối sống không lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia làm suy giảm sức khỏe tổng thể và tăng nguy cơ thoái hóa.
• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa tạo áp lực lớn lên khớp háng, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Bình, thoái hóa khớp háng là một quá trình tiến triển tự nhiên, khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, việc chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp làm chậm quá trình thoái hóa, giảm các triệu chứng đau nhức và ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng. Vậy, thoái hóa khớp háng có khó chữa không?

4.Thoái hóa khớp háng có khó chữa không và những phương pháp điều trị thoái hóa khớp háng ở người trẻ tuổi

Thoái hóa khớp háng ở người trẻ là tình trạng mài mòn và lão hóa khớp háng xảy ra sớm hơn so với bình thường, trong khi bệnh lý này thường phổ biến ở người cao tuổi. Bệnh gây ra những cơn đau nhức khó chịu, kèm theo sự thay đổi cấu trúc và chức năng của khớp. Trong các trường hợp nặng, thoái hóa khớp háng có thể dẫn đến mất khả năng vận động và nguy cơ tàn phế.

Thoái hóa khớp háng có khó chữa không là thắc mắc chung của nhiều người.

Do đó, việc nhận biết và điều trị kịp thời thoái hóa khớp háng ở người trẻ là vô cùng quan trọng. Sự quan tâm đúng mức đối với tình trạng này, như hiểu rõ thoái hóa khớp háng có khó chữa không, vừa giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp háng ở người trẻ tuổi bao gồm:

4.1. Sử dụng thuốc

Việc sử dụng thuốc nhằm giảm đau và giảm viêm là một trong những phương pháp điều trị chính cho người bệnh thoái hóa khớp háng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau, kháng viêm phù hợp với mức độ đau và tình trạng sức khỏe của từng bệnh nhân. Trong các trường hợp đau nghiêm trọng, bác sĩ có thể cân nhắc tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp háng để kiểm soát triệu chứng nhanh chóng.

4.2. Vật lý trị liệu

Bên cạnh sử dụng thuốc, tập vật lý trị liệu là yếu tố quan trọng giúp tăng cường chức năng của khớp và cải thiện khả năng vận động. Một số bài tập phổ biến dành cho người thoái hóa khớp háng bao gồm co và duỗi thẳng chân, xoay hông, căng chân, mở rộng hông hoặc kéo đầu gối lên ngực. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu để tập đúng cách, vừa sức và duy trì tần suất đều đặn.

4.3. Phẫu thuật

Phẫu thuật thường chỉ được áp dụng cho những trường hợp bệnh nặng, khi các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả. Hai phương pháp phẫu thuật phổ biến là nội soi khớp hoặc thay khớp háng. Phẫu thuật giúp cải thiện chức năng khớp, giảm đau, và cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.

4.4. Thay đổi lối sống hỗ trợ điều trị

Thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và làm chậm tiến triển của bệnh thoái hóa khớp háng.

• Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin D, protein, và magie vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Tắm nắng từ 15-30 phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.
• Hạn chế hoạt động gây áp lực lên khớp háng: Tránh bê vác đồ nặng, leo cầu thang hoặc các hoạt động nặng nhọc khác để giảm thiểu tổn thương khớp.
• Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu thừa cân giúp giảm áp lực lên khớp háng, hỗ trợ hiệu quả trong điều trị.

Bằng cách kết hợp giữa điều trị y khoa và thay đổi lối sống, người bệnh có thể kiểm soát tốt tình trạng thoái hóa khớp háng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

5. Các bài tập thoái hóa khớp háng tại nhà

Để giảm đau và cải thiện tình trạng thoái hóa khớp háng, người bệnh có thể thực hiện các bài tập vật lý trị liệu đơn giản ngay tại nhà. Một số bài tập thoái hoá khớp háng được khuyến nghị bao gồm:

5.1. Bài tập duỗi thẳng chân

Cách thực hiện:

• Nằm sấp trên một tấm thảm tập, úp mặt xuống hoặc nghiêng mặt sang bên để cảm thấy thoải mái.
• Siết chặt cơ mông và cơ bụng, đồng thời nâng một chân lên khỏi sàn nhưng vẫn giữ hông chạm sàn.
• Giữ tư thế này trong 5-10 giây, sau đó hạ chân xuống.
• Lặp lại động tác 3 lần cho mỗi bên.

3.2. Bài tập squat 

Cách thực hiện:

• Sử dụng một ghế làm điểm tựa, đặt hai tay lên ghế để giữ thăng bằng.
• Thực hiện động tác ngồi xuống và đứng lên chậm rãi, lưu ý giữ lưng thẳng trong suốt quá trình tập.
• Khi hạ mông, đầu gối không được vượt quá đầu ngón chân để tránh gây áp lực lên khớp gối.

3.3. Bài tập nằm xoay hông

Cách thực hiện:

• Nằm ngửa trên thảm, gập đầu gối sao cho hai chân mở rộng ngang hông.
• Từ từ dạng đầu gối bên phải ra ngoài rồi đưa về vị trí ban đầu.
• Thực hiện tương tự với đầu gối bên trái.
• Trong suốt bài tập, giữ lưng áp sát mặt thảm, tránh nâng lưng lên khi di chuyển chân.

3.4. Bài tập gót chân chạm mông

Cách thực hiện:

• Đứng thẳng, giữ cơ thể thăng bằng.
• Co gót chân phải về phía mông phải, giữ tư thế này vài giây rồi trở về vị trí ban đầu.
• Lặp lại động tác với chân trái.

Ngoài những bài tập trên, người bệnh có thể tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng khác như yoga, đi bộ, bơi lội hoặc aerobic để tăng cường sức khỏe khớp háng. Những bài tập này giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và cải thiện sức mạnh cơ bắp hỗ trợ vùng khớp háng.

Nhìn chung, thoái hóa khớp háng là một bệnh lý tiến triển âm thầm trong nhiều năm, có thể gây ra các biến chứng nặng nề và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, ngay khi xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ như đau vùng háng, khó khăn trong vận động, người bệnh nên chủ động đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời. Việc can thiệp sớm không chỉ giúp giảm đau mà còn hạn chế nguy cơ tàn phế, đồng thời cải thiện đáng kể khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.