Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu tại nhà hiệu quả

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu là một phương pháp dân gian đã được áp dụng từ lâu đời và hiện nay cũng được nhiều nghiên cứu hiện đại khẳng định hiệu quả.  Dưới đây là 5 cách sử dụng ngải cứu để hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt một cách đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em phụ nữ. 

Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc Trung tâm Sức khỏe phụ nữ và Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.

1. Tổng quan về tình trạng rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ có những biểu hiện bất thường, bao gồm chậm kinh (chu kỳ kéo dài hơn 35 ngày), kinh nguyệt ít (lượng máu kinh giảm đáng kể) hoặc xuất hiện máu bất thường giữa chu kỳ. Những triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản mà còn gây ra sự khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.

Để cải thiện cũng như hỗ trợ điều trị tình trạng này, các chị em phụ nữ có thể áp dụng một số biện pháp điều trị tại nhà an toàn và hiệu quả, trong đó bao gồm phương pháp chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ phù hợp đối với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt do các yếu tố bên ngoài như thay đổi nội tiết trong giai đoạn dậy thì, tiền mãn kinh, sau sinh hoặc do thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, sử dụng chất kích thích, căng thẳng kéo dài hoặc chế độ dinh dưỡng không cân đối.

Các dấu hiệu như chu kỳ kinh nguyệt không đều, chậm kinh, ít kinh, hoặc xuất huyết giữa kỳ thường là những biểu hiện rõ ràng của rối loạn kinh nguyệt.

2. Một số cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề thường gặp ở phụ nữ, tuy nhiên không phải lúc nào cũng cần điều trị tại bệnh viện. Nếu các chị em gặp tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác, loại trừ các bệnh lý cần can thiệp y tế. Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt cơ năng, bác sĩ có thể hướng dẫn người bệnh các biện pháp điều trị và theo dõi tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý đơn giản để cải thiện triệu chứng:

2.1. Cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt

• Chế độ ăn uống: Điều chỉnh giờ giấc ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, canxi và vitamin để cơ thể khỏe mạnh.
• Tập thể dục: Duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, yoga hoặc các bài tập vận động ngắn 15-30 phút mỗi ngày, giúp cải thiện lưu thông máu và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
• Giấc ngủ: Đảm bảo ngủ đủ giấc (7-8 giờ mỗi ngày), tránh thức khuya để cơ thể có thời gian tái tạo và điều chỉnh nội tiết.

2.2. Giữ tâm lý thoải mái

• Sống và làm việc trong môi trường sạch sẽ, thoáng đãng, giảm thiểu áp lực từ công việc và cuộc sống.
• Thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách hoặc dành thời gian trò chuyện với bạn bè, gia đình.
• Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, hít thở sâu hoặc tham gia các hoạt động bản thân yêu thích để giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.

2.3. Hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích

Việc tiêu thụ rượu, bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố, gây rối loạn kinh nguyệt và làm giảm sức khỏe làn da. Hạn chế sử dụng tối đa các chất kích thích trong thói quen sinh hoạt hàng ngày. 

2.4. Sử dụng thuốc tránh thai một cách thận trọng

Thuốc tránh thai có thể được chỉ định để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt trong một số trường hợp, nhưng không nên lạm dụng. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

2.5. Điều trị các bệnh lý khác nếu có

Một số bệnh lý như rối loạn tuyến giáp, tiểu đường hoặc các vấn đề phụ khoa có thể là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

Nếu các triệu chứng không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

3. Công dụng của ngải cứu trong điều hoà kinh nguyệt

Ngải cứu, có tên khoa học là Artemisia vulgaris, thuộc họ Cúc, là một loại thảo dược quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Không chỉ được sử dụng như một loại rau thực phẩm, ngải cứu còn được coi là vị thuốc quý trong y học cổ truyền, với nhiều công dụng nổi bật trong việc hỗ trợ sức khỏe. Loại cây này thường được dùng để điều trị đau đầu, đau bụng, giảm đau nhức xương khớp, cải thiện lưu thông khí huyết và đặc biệt là điều hòa kinh nguyệt.

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có vị đắng, hơi cay, tính ấm, tác động vào tỳ, gan và thận. Cây thuốc này có khả năng giải cảm hàn, thông huyết và hoạt huyết, giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến rối loạn kinh nguyệt. Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng đã khẳng định hiệu quả của ngải cứu trong sản xuất dược phẩm và các bài thuốc dân gian chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu.

Ngải cứu đặc biệt hữu ích trong việc giảm đau bụng kinh, chữa rong kinh, điều chỉnh lượng máu kinh và ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Với những phụ nữ gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, việc sử dụng nước ngải cứu là một phương pháp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả giúp giảm bớt triệu chứng khó chịu.

Ngải cứu có thể được sử dụng ở dạng tươi hoặc phơi khô để bảo quản lâu dài. Hiện nay, loại cây này được trồng phổ biến tại các vùng chuyên canh, nhằm phục vụ nhu cầu làm dược liệu trong y học và đời sống.

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu luôn được áp dụng như bài thuốc dân gian.

4. Năm cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu tại nhà hiệu quả

Ngải cứu, một loại thảo mộc quen thuộc, không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn mang lại nhiều lợi ích trong y học, đặc biệt là trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt. Dưới đây là năm cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà:

4.1. Kết hợp ngải cứu và gừng khô

Một trong những phương pháp phổ biến là kết hợp ngải cứu với gừng khô để điều hòa kinh nguyệt. Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu khô (khoảng 10-15g) và 5 lát gừng khô, cho vào nồi cùng 300ml nước, đun nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 200ml. Nước sắc này nên được uống đều đặn mỗi ngày, kéo dài từ 5 đến 7 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt. Phương pháp này giúp giảm triệu chứng kinh nguyệt không đều, đặc biệt là tình trạng ra máu nhiều.

4.2. Sắc nước ngải cứu

Sử dụng nước sắc ngải cứu là cách đơn giản và hiệu quả để điều trị rối loạn kinh nguyệt. Chuẩn bị khoảng 200g ngải cứu tươi (cả thân và lá), rửa sạch, cắt nhỏ rồi đun với 500ml nước cho đến khi còn 300ml. Lọc lấy nước và chia thành 2-3 lần uống trong ngày. Nên uống khi nước còn ấm để đạt hiệu quả cao trong việc ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Ngải cứu có thể được sử dụng để điều trị chậm kinh hoặc kinh nguyệt quá nhiều.

4.3. Kết hợp ngải cứu khô, ích mẫu và cam thảo

Đây là một bài thuốc dân gian hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt, như một cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu. Chuẩn bị mỗi loại 5g ngải cứu khô, ích mẫu và cam thảo, sắc cùng 300ml nước sôi. Phương pháp này tương tự như hãm trà, để khoảng 15 phút cho các thành phần hòa tan vào nước rồi uống.

Để đạt hiệu quả cao, chị em nên uống hỗn hợp này từ một tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu và duy trì cho đến khi kết thúc. Cách làm này giúp kinh nguyệt trở nên đều đặn và giảm các triệu chứng khó chịu.

4.4. Điều trị chậm kinh hoặc kinh nguyệt ra nhiều bằng bài thuốc ngải cứu

Đối với tình trạng chậm kinh hoặc kinh nguyệt ra nhiều, bài thuốc gồm 12g ngải cứu khô, 12g đẳng sâm, 12g thục địa, 12g xuyên khung, 20g hà thủ ô và 8g gừng tươi là lựa chọn phù hợp. Tất cả các nguyên liệu này được sắc thành thuốc và uống. Nên duy trì từ 10 đến 15 thang thuốc để thấy hiệu quả rõ rệt trong việc ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

4.5. Chế biến ngải cứu trong các món ăn

Ngải cứu không chỉ dùng làm thuốc mà còn có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng hàng ngày như một cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu. Những món ăn như trứng tráng ngải cứu, gà hầm ngải cứu, trứng hấp ngải cứu hoặc canh ngải cứu không chỉ giúp thải độc gan, tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt một cách tự nhiên. Việc bổ sung ngải cứu vào thực đơn hằng ngày là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe sinh sản.

Các phương pháp trên mang tính hỗ trợ và phù hợp với trường hợp rối loạn kinh nguyệt do nguyên nhân nhẹ. Nếu tình trạng kéo dài hoặc không thuyên giảm, người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị chuyên sâu.

5. Có nên chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hay không?

5.1. Những lưu ý khi điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Ngải cứu là một thảo dược tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và thường an toàn khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, việc áp dụng các phương pháp chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà nói chung hay chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu nói riêng chỉ nên được xem là giải pháp hỗ trợ tạm thời. Người bệnh không nên tự ý điều trị kéo dài mà cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra và xác định chính xác nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp và triệt để.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng ngải cứu để điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà:

• Lựa chọn nguyên liệu chất lượng: Sử dụng lá ngải cứu tươi, loại bỏ các lá bị hỏng, úa hoặc nhiễm sâu bệnh để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Đun sắc ngải cứu đúng cách: Tuân thủ đúng tỷ lệ và hướng dẫn khi sắc thuốc, bảo quản thuốc cẩn thận sau khi sắc xong. Không sử dụng thuốc đã để quá lâu vì các thành phần hóa học có thể bị biến đổi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Kiên trì và theo dõi: Áp dụng liệu pháp ngải cứu liên tục ít nhất một tháng để đánh giá hiệu quả. Nếu cơ thể không đáp ứng tốt hoặc tình trạng không cải thiện, cần dừng sử dụng và tìm kiếm ý kiến chuyên môn từ bác sĩ.
• Thận trọng khi triệu chứng kéo dài: Nếu kinh nguyệt tiếp tục bất thường, kèm theo các dấu hiệu như đau bụng dữ dội, mất máu nhiều hoặc có các triệu chứng bất thường khác, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và điều trị kịp thời.

chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu tại nhà theo phương pháp Đông y chỉ nên xem là giải pháp bổ trợ tạm thời.

5.2. Điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng y học hiện đại

Chu kỳ kinh nguyệt đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ, vì vậy các chuyên gia y tế khuyến cáo chị em nên chú ý theo dõi để phát hiện sớm những bất thường. Rối loạn kinh nguyệt không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là biểu hiện của các bệnh lý phụ khoa tiềm ẩn, đòi hỏi phải được can thiệp bằng các phương pháp y học hiện đại nhằm đảm bảo sức khỏe tổng thể và chức năng sinh sản.

Việc chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu là một phương pháp dân gian truyền thống được mệnh danh là “bài thuốc vàng” và sử dụng qua nhiều thế. Ngải cứu có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện lưu thông khí huyết và hỗ trợ sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên được sử dụng như biện pháp bổ trợ trong các trường hợp nhẹ.

Đối với tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, chị em nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa. Điều này không chỉ giúp phát hiện và xử lý các vấn đề sức khỏe kịp thời mà còn đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.